Vi analysera vilka övningar du brukar använda och hur du tränar, med detta som underlag kan vi föreslår förbättringar på övningar, ordning och antal set samt antal repetioner så att du får ut maximalt av din träning.
Vi analyserar ditt nuvarande träningsprogram och utförande och ger dig förslag till förbättringar för att mera effektivt tillgodogöra dig din träning.
Vi ger dig coaching i hur lång tid du behöver vila mellan sett och till nästa träningspass för att du skall hinna återhämta och få ut maximalt av din träning.
Har du den grund kondition som ger maxresultat i din träning eller kan det bli bättre? Vi hjälper dig att ta reda på detta.
Du får skrifligt för dig anpassat träningsprogram:
-Analys av ditt nuvarande utförande, med förbättringsförslag.
-Förslag på träningsrörelser.
-Förslag på antal sett samt repetioner.
-Förslag på intensivitet och vila
-Förslag på ballanserande träning/metoder.
För ytterligare information klicka på de ord vilka är i fetstil.
